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久々の合気話など (*´▽`).☆.。

2009年07月22日 08:44

300_2929.jpg
7月19日はボクが通う道場で演武会が行われました。

短刀、木刀、杖術に加え、護身術、自由技と沢山のメニューがあるのですが、暑さで、もー大変(笑)
汗で手がツルツル滑っちゃって、危ないのなんのって(;´Д`)

でも最後までみんな怪我もなく終えられたのが何より何より♪
みなさぁーん、ホントにお疲れさまでしたーヾ(。´∀`。)ノ゛
300_2916-1.jpg


*************************今日のランニング******************************
7/10-7/19まで体調管理の為、ランニング休み
7/20 早朝ラン 11km 夕方ラン 13km

7月合計(今月の目標300kmまで、あと195km) 105km


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