[動悸で]健康診断[ドキドキ]

健診の結果が出ました♪

尿・血液検査：異常なし
胸レントゲン ：異常なし
心電図 ：不整脈あり

ってなことで、以前から胸痛があったり、寝てても時々、脈がバンバン飛んでたりしてましたから
まぁ想定内のコトと言えばそうなのですが（笑）

でも、とりあえず改善できる点は改善しなくてはと思いそれらを抜き出しますと

「ニコチンを減らす」、「アルコールやカフェインの摂取を控える」、それに「夜更かしをしない」
この３点くらいです。
アルコールに関しては、そもそもボクは酒を飲みませんので、関係無い項目と言えますから
タバコとコーヒー辞めて、夜は早く寝れば済むことです（笑）

運動について制限は無いようなので、それがせめてもの救いかなぁ？
更なる高みを目指して頑張ってみますよ。(*´▽｀).☆.。