[わかさ]健康志向[壮快]

半年前の血液データがこれです♪
中性脂肪が若干高めではありますが、あとは正常値範囲内にあり、まぁまぁってところ。




そして、マイナス６％を実行してみた最近の結果がこれです♪


なんでか総コレステロール値が出てませんが、多分これも素晴らしい値なんだろなと
思っています（笑）

これで少しは地球温暖化対策に役立ったかなぁ・・・(*´▽｀).☆.。



追記１
今回の健診で期外収縮（不整脈）を指摘されましたので、コーヒーとタバコを
辞めました。。。というか休んでます。(●´ω｀●)ゞ
寝る前に必ず不整脈が頻発してたんですが、最近じゃ全くそのようなコトもなく
実に穏やかに就寝できています。

それに目覚めも良く、午前４時すぎ起床→２時間弱ジョギングの後、仕事に
ゴーしていますが、気持ちも体も軽くてグ〜です♪

やっぱ健康が一番ですよねぇ(人´∀｀)☆。．:*･


追記２
知ってる人は知ってるコトですが、ボクは滅多にお酒を飲みません(●´ω｀●)ゞ
若い頃、毎日焼酎やら酒やらカパカパ飲んでたせいで結局、重度の肝機能障害と診断され
そのまま飲まなくなりました。。。
昼休みにも、駅前の一杯飲み屋で飲んで、ご機嫌で仕事場に帰ってたもんなぁ・・・患うはずだよねぇ。

現在では、年に数回の飲み会（忘年会含む）だけが数少ない飲酒の機会となりました（笑）
来月上旬には「貝のおんちゃん」というお店で飲み会があるはずなのですが
そこは様々な創作料理が出てきますので、楽しみだなぁ(*´▽｀).☆.。