コピーを頼んでたのが出来たようなので、帰りに寄っていかなくちゃ♪
ボクらのような中年には、ベスト版ってのの方が知ってる曲ばかりなので安心して聴けます。

アレンジが若干違うんでしょうけど、ボクは鈍いので果たして気が付くか否か（ノ´∀｀*)★☆

半年前の血液データがこれです♪
中性脂肪が若干高めではありますが、あとは正常値範囲内にあり、まぁまぁってところ。




そして、マイナス６％を実行してみた最近の結果がこれです♪


なんでか総コレステロール値が出てませんが、多分これも素晴らしい値なんだろなと
思っています（笑）

これで少しは地球温暖化対策に役立ったかなぁ・・・(*´▽｀).☆.。



追記１
今回の健診で期外収縮（不整脈）を指摘されましたので、コーヒーとタバコを
辞めました。。。というか休んでます。(●´ω｀●)ゞ
寝る前に必ず不整脈が頻発してたんですが、最近じゃ全くそのようなコトもなく
実に穏やかに就寝できています。

それに目覚めも良く、午前４時すぎ起床→２時間弱ジョギングの後、仕事に
ゴーしていますが、気持ちも体も軽くてグ〜です♪

やっぱ健康が一番ですよねぇ(人´∀｀)☆。．:*･


追記２
知ってる人は知ってるコトですが、ボクは滅多にお酒を飲みません(●´ω｀●)ゞ
若い頃、毎日焼酎やら酒やらカパカパ飲んでたせいで結局、重度の肝機能障害と診断され
そのまま飲まなくなりました。。。
昼休みにも、駅前の一杯飲み屋で飲んで、ご機嫌で仕事場に帰ってたもんなぁ・・・患うはずだよねぇ。

現在では、年に数回の飲み会（忘年会含む）だけが数少ない飲酒の機会となりました（笑）
来月上旬には「貝のおんちゃん」というお店で飲み会があるはずなのですが
そこは様々な創作料理が出てきますので、楽しみだなぁ(*´▽｀).☆.。

健診の結果が出ました♪

尿・血液検査：異常なし
胸レントゲン ：異常なし
心電図 ：不整脈あり

ってなことで、以前から胸痛があったり、寝てても時々、脈がバンバン飛んでたりしてましたから
まぁ想定内のコトと言えばそうなのですが（笑）

でも、とりあえず改善できる点は改善しなくてはと思いそれらを抜き出しますと

「ニコチンを減らす」、「アルコールやカフェインの摂取を控える」、それに「夜更かしをしない」
この３点くらいです。
アルコールに関しては、そもそもボクは酒を飲みませんので、関係無い項目と言えますから
タバコとコーヒー辞めて、夜は早く寝れば済むことです（笑）

運動について制限は無いようなので、それがせめてもの救いかなぁ？
更なる高みを目指して頑張ってみますよ。(*´▽｀).☆.。

以下は「松岡正剛の千夜千冊」から抜粋したものです。
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土門の写真は「とことん撮る」という本質に裏打ちされていた。写真においてとことん撮るとは
もうこれ以上は撮れないというところまで撮るということだ。
とことん撮れば、当初のモチーフの条件や状態が変わってしまうこともある。
光も変わってくる（土門はライティングは嫌いなので、たいてい自然光で撮っていた）。
それでもかまわない。ともかく撮る。土門は「撮っても意味がなくなるまで撮る」と書いている。

それにしてもわれわれは、何事も「とことん」をしていない。「とことん」していないから
決定的なヒントに出会えない。そこで自分がしていることにいつも自信がなくなり、それが
写真であるなら、自分の写真がいつもぐらぐら、へなへなしてしまう。
すべてのヒントに見放された一人よがりの写真になっていく。

ところで土門は、こうしてとことん撮っていると、そのうちハッとする時があってそれが
決め手の写真なのだということが瞬時に見えるようになるとも言っている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第九百一夜【0901】03年12月02日より
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氏の代表作の１つ「傘を回す子」のような光景が見あたらなかったので
浜辺でたまたま見つけた「服を回す子」ってのじゃダメですか？(●´ω｀●)ゞ


追記
ふざけてやってんのかぁ？ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡
って怒られないうちに弁解しときますが、心底憧れてるんですよ(つω`*)

仄暗い水のそこから・・・ではなくて、駅前にある噴水でもなく、池でもないし。。。という
どうにも説明しづらいものを撮ってみました（笑）
カメラ：D300、レンズ：Ai-s85mm F1.4、ISO:200、絞り：F2.0、時間：1/400秒



うちの次男は何か不都合なコトがあると、すぐ家出をします（笑）

そもそも次男の特徴としては
・暗いところに１人で行けない
・幽霊やお化け等の存在を信じている
・寂しがり屋

等々でありますので、ほっとけば帰ってくるとは思ってますが、まぁそこはやっぱねぇ
一芝居うって「心配してるフリ」でもしてあげないと可哀想なので、懐中電灯と無線機を持って
捜索隊に加わりましたが。。。

一応、目星がついてる場所は数カ所ありますので、その辺を重点的に探すフリをしつつ
実家にも出向き「もし来たなら泊めてやってね」と伝言をして帰りました。

結果、第３次捜索隊長の嫁から「捜索者無事発見」の一報がもたらされました（笑）
ちなみに、今回の捜索では第４次捜索隊長であった長男が側溝に足を突っ込んでしまい
全治１週間ほどの怪我をしてしまいました。

ちょうど良い退屈しのぎに付き合って、怪我なんかしてたらいかんだろお前は・・・
なんちゃじゃない。。。（；´Д`）


追記１
確保された家出人からの事情聴取を行いましたが、動機は「ゲームばかりしてるのを咎められてやった」とのコトでした。つか、それって毎回同じ理由じゃないかよ（笑）
にしても、今回ばかりは自分のせいで、兄貴が怪我をしたというのが少しはショックだったようで
ちっとは己の軽率な行動に反省してるようでした。

追記２
家出人曰く「お父さんが探しに来てたのを隠れて見てたで」とのこと（笑）
嫁が発見したときも、灯りを照らされて逃げるワケでも無く、突っ立ってたとのことですから
早く見つけて欲しかったんでしょうね♪